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常吃荔枝的好處

本文章發表于: 作者:wstkh 發布時間:2019-06-20 16:38:24
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1.補充能量,益智補腦。在平時適當的吃一點荔枝能夠為我們的身體補充需要的能量,我們要知道,荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,可以說是水果中的首位了,在平時多吃一點荔枝能夠幫助我們補充能量、增加營養。

2.增強免疫功能。適當的吃一點荔枝可以增強免疫系統的功能,我們要知道荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,這兩種物質是人體生命活動需要的營養物質,食用之后有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。是一種很好的補品。

3.降低血糖。很多人不知道,其實荔枝是可以幫助我們降低血糖的,它會有這樣的功效,主要是因為荔枝中含有一種氨基酸,這個物質在降血糖方面有不錯的功效,平時適當的吃一點,能夠穩定我們的血糖,但是糖尿病的患者不能吃哦。

4.消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5.止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。


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