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夏天容易上火長痘喝什么茶祛火排毒

本文章發表于: 作者:wstkh 發布時間:2014-04-28 14:33:49

  炎炎夏日,心火旺,加上天氣熱人容易情緒激動,外加飲食的不合理,長痘痘的幾率很大。那么,夏天容易上火長痘喝什么茶祛火排毒呢?下面一起看下隨州市萬松堂康匯保健品有限公司小編給您支的招:

  1、調整心態:在火辣的夏季,往往人容易煩躁,心氣不順,脾氣易暴躁,心情抑郁,會導致內分泌失調,從而長痘生瘡。積極調整心態、保持平和愉悅的心情,對祛火排毒起到事半功倍的效果。

  2、飲食合理:夏天祛火一定要注意飲食調理,飲食宜清淡,少吃辛辣食物,多吃一些涼血的蔬菜水果,比如冬瓜、絲瓜、柿餅、綠豆等食物,有利于改善肝臟功能。

  3、保持充足的睡眠,晚上少熬夜,盡量早點休息。

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